Le tue domande più scottanti sulla cacca, risposta

Il colore, la consistenza e l'odore della cacca possono offrire informazioni importanti sulla tua salute generale.

Piaccia o no, tutti devono fare la cacca. Fa parte dell'essere umano, ma parlarne è imbarazzante per alcuni. Il punto, però, è questo: la nostra cacca - il suo colore, la forma e persino l'odore - può dirci molto sulla nostra salute.

Allora, che aspetto ha la cacca sana? Conterrebbe alcuni liquidi, cibo non digerito – principalmente sotto forma di fibre – e cellule morte che sono state eliminate dal rivestimento dell’intestino. Idealmente, le feci dovrebbero essere ben formate, a forma di tubo e di colore marrone, anche se la tonalità varia da persona a persona.

Sebbene i cambiamenti nel colore, nella consistenza, nella frequenza e persino nell'odore delle feci possano benissimo indicare un problema digestivo, può facilmente essere un falso allarme. "A volte è solo qualcosa che hanno mangiato", dice Edward Loftus, MD, professore di gastroenterologia presso la Mayo Clinic di Rochester, Minnesota. "Non vuoi reagire troppo a un singolo cambiamento. Ma se dura da più di una settimana e non hai una buona spiegazione, dovresti parlarne al tuo medico."

Ecco cosa dovresti sapere sulla cacca umana, cosa è considerato un normale movimento intestinale e quando dovresti consultare un medico.

La frequenza con cui vai al numero 2 è determinata dalla quantità di fibre che mangi e di liquidi che bevi. L’esercizio fisico, l’attività generale e l’idratazione svolgono tutti un ruolo nell’incoraggiare movimenti intestinali sani. Ciò significa che la frequenza dei movimenti intestinali può variare notevolmente ed essere comunque considerata normale, da tre movimenti intestinali al giorno a tre a settimana, secondo la Cleveland Clinic. La cosa importante da sapere è cosa è normale per te e prestare attenzione a eventuali cambiamenti notevoli.

Se sei stanco o hai difficoltà a defecare, potresti soffrire di stitichezza, definita semplicemente come un minor numero di movimenti intestinali del solito. Se non trattata, la stitichezza grave può portare a un fecaloma, secondo MedlinePlus. Questo accade quando le feci sono dure e secche e non riesci a espellerle. Dolore alla schiena e allo stomaco sono altri segni di fecaloma. Si verifica spesso quando le persone assumono antidolorifici su prescrizione o se sono sedentarie per lunghi periodi di tempo. L'abuso di alte dosi di lassativi può anche portare a fecaloma. Se necessario, è possibile utilizzare un clistere per trattare il problema.

D'altro canto, la diarrea è una feci più sciolte, acquose e frequenti del normale. Secondo la Mayo Clinic, è probabile che la diarrea sia causata da un'infezione, un'intolleranza alimentare o un effetto collaterale di alcuni farmaci come gli antibiotici. Queste condizioni possono alternarsi o essere persistenti e includere altri sintomi, come dolore alla pancia e gonfiore, che possono indicare un problema di salute di base come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), secondo la Johns Hopkins Medicine.

Il colore marrone di feci sane deriva dalla bile rilasciata dal fegato, che cambia colore mentre viaggia attraverso l'intestino. La cacca di un colore diverso dal marrone potrebbe indicare un problema di salute.

Sebbene le feci non siano adatte a tutti, i cambiamenti nella forma e nella consistenza possono offrire indizi sullo stato della salute dell'apparato digerente. C'è anche una scala diagnostica per aiutarti a capire cosa è normale e cosa non lo è.

La Bristol Stool Chart classifica le feci in sette categorie:

I tipi 3 e 4 sono ottimali, secondo la Cleveland Clinic, mentre il tipo 5 indica una mancanza di fibre. Le persone che soffrono di stitichezza in genere sperimentano i tipi 1 e 2, mentre i tipi 6 e 7 sono indicativi di diarrea.

Normalmente, le feci dovrebbero affondare sul fondo del WC. Questo perché il contenuto delle feci è generalmente più denso dell'acqua. Un'infezione intestinale o cambiamenti nella dieta che introducono più gas nel sistema digestivo, come una dieta ricca di fibre o di grassi, possono far galleggiare le feci, afferma MedlinePlus. Le persone con disturbi digestivi che influenzano l’assorbimento dei grassi, come la celiachia o il morbo di Crohn, spesso hanno feci fluttuanti.

È perfettamente normale che le feci abbiano un odore sgradevole. L'odore deriva dai batteri del colon che scompongono il cibo durante la digestione. La cacca può avere un odore diverso a causa dei cambiamenti nella dieta. Ma le feci molto maleodoranti possono essere un segno di una grave condizione medica, come: